יתרונות ההנקה

נשים רבות מתייחסות לחלב אם כאל "זהב נוזלי", מכיוון שההנקה מציעה יתרונות בריאותיים כה רבים לאם ולתינוק.

יתרונות לתינוק

• חלב אם מתעכל בקלות ומספק לתינוק את חומרי ההזנה, הוויטמינים, החלבונים, השומנים והנוגדנים החיוניים, בדיוק ביחסים הנכונים הדרושים לתינוק כדי להתפתח מבחינה פיסית ונירולוגית.
• מחקרים מראים כי חלב אם מכיל מרכיבים חיסוניים שהמדע אינו מסוגל לשכפלם.
• מחקרים מראים כי ההנקה עוזרת להגן על התינוק מפני אלרגיות, מפחיתה את הסיכון של מחלות קשות רבות ומקטינה את הסבירות שיחלה.
• ההנקה תורמת להתפתחות הפה ומקטינה את הסיכון לריקבון השיניים.
• יותר ויותר מחקרים מראים כי ההנקה מביאה להתפתחות מיטבית של המוח ולשיעורי מנת משכל (IQ) גבוהים יותר.
• מגע עור-בעור עם האם יוצר קשר חזק בין האם לילד ומעניק לו תחושת בטחון ונוחות גבוהה יותר.

יתרונות לאם

• ההנקה מפחיתה את סיכויי האשה לפתח סרטן שד. יש קשר הדוק בין יתרון זה לבין משך תקופת ההנקה.
• יש מחקרים שהראו ירידה בשיעורי סרטן השחלות והרחם אצל נשים שהיניקו.
• בטווח הארוך, ההנקה עשויה להביא לעצמות חזקות יותר ולהפחתת הסיכון לאוסטיאופורוזיס. למעשה, מחקרים מוכיחים כי אצל נשים שהיניקו, צפיפות העצם אחרי הגמילה חוזרת לרמה שלפני ההריון ולפעמים אפילו גבוהה יותר.
• מחקרים מראים כי אמהות מיניקות סובלות פחות מחרדה ודכאון אחרי לידה בהשוואה לאמהות המאכילות מבקבוק, מכיוון שההנקה מזרימה ומשחררת אוקסיטוצין (שרבים קוראים לו "הורמון האהבה") העוזר להרפות ולחוש פחות לחוצה.
• כאם מיניקה, את שורפת יותר קלוריות, וזה יקל עליך להיפטר מהמשקל שהוספת במהלך ההריון. ההנקה גם עוזרת לרחם להתכווץ ולחזור לגודלו הרגיל, ואף להפחית את הדימום אחרי הלידה. ייצור החלב שורף 200-500 קלוריות ביום. כדי לשרוף כמות קלוריות זהה, אם המאכילה מבקבוק צריכה לשחות 30 בריכות או לרכב על אופניים במשך יותר משעה.
• ההנקה חוסכת זמן. אינך צריכה לקנות, למדוד ולערבב תחליף חלב מלאכותי, אין בקבוקים שצריך לחמם באמצע הלילה.
• ההנקה היא חינם! גם אם התינוק שותה חלב שאוב ואת צריכה לרכוש אביזרים לשאיבה והאכלה, עדיין מדובר בהוצאה קטנה בהרבה מעלות רכישת תמ"ל. למעשה, המחקרים מוכיחים כי אם ממוצעת שאיננה מיניקה מוציאה כ-4,200 שקלים בשנה על תזונה מלאכותית לתינוקה.